为助力新生更快地适应大学生活，掌握心理调适基本技巧，10月5日下午4点半，8455新葡萄娱集团am在崇礼楼212教室举办题为《如何积极主动适应大学生活》的心理讲座。讲座由校心理健康中心咨询老师张万里老师主讲。

讲座伊始，张万里抛出了第一个问题“什么是适应”引发在座同学的思考，罗列出新生在入学后的过渡期内，会在学习、友情、时间管理、思乡情绪、爱情以及社团参与等方面遇到的困扰及具体表现，并通过举例说明当面对这些困扰时，什么样的反应叫消极适应、什么举动叫做积极适应；其次，他提出了第二问题“什么是发展”，他从心理学的角度，深入浅出地在解释其含义，并详细介绍大学生身心发展的过程，然后讲述了心理社会性发展理论与生命全程发展观，使同学们对心理学有了一个初步的理论认知；随后，他对新生的学习适应、生活适应、人际交往心理适应、科学睡眠、健康生活等给出了积极的建议。同时，对心理异常特别是抑郁发作的一些表现进行了描述，建议通过努力资助、积极互助、必要时主动求助等方式帮助自我建立健康的心理状态。

同学们以热烈的掌声对张万里老师的讲座表示感谢，并就人际关系处理等问题进行了互动。